• Bodyfit

Bodyfit ist ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Training für Körper und Geist.

Wir starten mit einem Warm-Up, welches oft Übungen für die Koordination und Ausdauer beinhaltet. Anschließend verwenden wir gerne Stepper oder bringen beim "Power-Work-Out" unseren Körper so richtig ins Schwitzen. Im anschließenden Krafttraining stärken wir Bauch,Beine, Po und Arme. Hier kommen auch Hanteln oder Therrabänder zum Einsatz.

Bei uns wird es nie langweilig!

Trainingszeiten

Wann? montags, 19:30 Uhr
Wo? VTR-Halle
Wer? Astrid Justen | 06361-459956
astrid.justen@vt-rockenhausen.de